500 גר' קואקר
1 כוס סובין
1 כוס קוקוס
300 גר' אגוזים שונים, שבורים
1/2 כוס שמן קנולה
1/4 כוס סירופ מיפל טבעי / דבש
פירות יבשים שטופים היטב, מסוננים וחתוכים לגודל צימוק
לערבב בתבנית גדולה קואקר, סובין, קוקוס ואגוזים
לשפוך מעל שמן ומייפל וללוש בידיים עד שכל היבשים מצופים
לאפות ב 160 מעלות 30 דקות, לערבב בכף עץ כל 5 דקות
לצנן ולערבב פנימה את הפירות היבשים
לשמור במקרר בכלי אטום
בתיאבון