ברוקולי בתנור

כדי להכין ברוקולי בתנור צריך:

  • 1.5 ק"ג ברוקולי מרוכך (בבישול קצר או מיקרו) ומסונן
  • 50 גר' חמאה מומסת
  • 4 כפות שמן זית
  • 2 כפות רוטב סויה
  • 3 כפות דבש
  • 4 שיני שום כתושות
  • 1 כפית מלח, פלפל לפי הטעם
  • מערבבים את כל חומרי הרוטב למשחה אחידה,
  • מערבבים עם הברוקולי עד שכולו מצופה ברוטב
  • משטחים על תבנית עם נייר אפיה,
  • אופים ב 220 מעלות כ 15 ד'

אולי נכין גם

שיפודי עוף והודו

חזה עוף שלם,, חתוך לקוביות גדולות חזה הודו שלם, חתוך לקוביות גדולות (לפי 300 גר' בשר לסועד) משרה – שמן

סלט סלק

2 ק"ג סלק כף בצל קצוץ דק 2 שיני שום 1/2 כוס שמן 4 כפות חומץ כפית מלח 1/2 כפית

עוגיות תבלינים

2.5 כוסות קמח 1 כפית קינמון טחון 1 כפית זנגביל טחון 1/4 כפית ציפורן טחון 1/2 כפית סודה לשתיה 1/2

אצבעות בטטה

בטטות ישרות שמן זית רוזמרין מלח, פלפל לשטוף את הבטטות ולחתוך לרבעים לאורכן, עם הקליפה, להניח בתבנית על נייר אפיה.