3 תפו"א גדולים, מבושלים
1 בצל, קצוץ
פטרוזיליה, קצוצה
שמן זית
מיץ לימון
מלח, פלפל
חותכים את התפו"א לקוביות, מערבבים עם שאר החומרים.
בתיאבון
3 תפו"א גדולים, מבושלים
1 בצל, קצוץ
פטרוזיליה, קצוצה
שמן זית
מיץ לימון
מלח, פלפל
חותכים את התפו"א לקוביות, מערבבים עם שאר החומרים.
בתיאבון
פרגיות – 2 לסועד שמן זית תבלינים – קייג'ון, אבקת שום, פלפל שחור (לא מלח!!) מערבבים שמן זית ותבלינים טובלים
שמן זית 1 בצל, פרוס 3 תפו"א, פרוסים 3 מקלות סלרי, חתוכים 1 שקית אפונה קפואה 2 ליטר מים רותחים
לחמניה לכל סועד בצל חתוך לרצועות פטריות חורש פרוסות דק נתח סטייק פילה חתוך לרצועות דקיקות מלח, פלפל, מעט סוכר