מרק עדשים של שרה בן ארי

כדי להכין מרק עדשים של שרה בן ארי צריך:

1 בצל גדול, קצוץ

1 כוס עדשים אדומים, שטופים ומסוננים

1/2 כוס אורז

1 כף גדושה אבקת מרק עוף

שמן זית

מלח לפי הטעם

מים רותחים

 

לקרוטונים

קוביות לחם מאתמול

שמן זית

זעתר

 

מטגנים בצל בשמן זית עד ששקוף.

מוסיפים את העדשים לטיגון קצר, מוסיפים אבקת מרק ו 2 כוסות מים רותחים.

מביאים לרתיחה ומבשלים 15 ד', כל 5 דקות מערבבים ומוסיפים עוד מים אם יש צורך.

בודקים שהעדשים התרככו מעט, מוסיפים אורז ו 2 כוסות מים רותחים,

מבשלים 20 ד' וממשיכים לבדוק כל 5 ד' – לערבב ולהוסיף מים.

לטעום, להמליח לפי הצורך.

 

מגישים עם קרוטונים – מטגנים קוביות לחם בשמן זית, תוך כדי טיגון זורים תערובת זעתר.

 

בתיאבון

 

אולי נכין גם

קדירת בקר וסלק

קדירת בקר וירקות שורש חורפית ומשביעה שמן זית לטיגון 1 ק"ג נתח בקר (4, 5 או 6) חתוך לקוביות 2

סלט סלק ואבוקדו

2 סלקים בינוניים 1 אבוקדו בשל אך מוצק 1 לימון סחוט שמן זית אורגנו טרי מלח פלפל לרכך את הסלקים

פרגיות בלימון

פרגיות מיץ לימון שמן זית תבלינים – לימון פרסי, פפריקה גרוסה, פלפל שחור גרוס בצל קצוץ שמן לטיגון לערבב לימון,

סלט טונה

2 קופסאות טונה בשמן, ללא השמן. 1 לימון גדול סחוט מעט שמן זית 1 בצל סגול גדול קצוץ דק דק