1 קופסה תירס, מסוננת
1 כוס חלב
3 ביצים
3 כפות קמח
3 כפות שמן
מלח פלפל
150 גר' גבנ"צ מגורדת
לערבב את כל החומרים, לצקת לתבנית ולפזר מעל גבנ"צ
לאפות 180 מעלות 30-40 דקות, עד להשחמה יפה.
על אותו בסיס, אפשר להכין בכמות כפולה עם כל חב' סנפרוסט 800 גר' מופשרת.
1 חב' קנלוני 1/2 ק"ג בקר טחון 1 בצל קצוץ 4 שיני שום קצוצות אורגנו טרי קצוץ רוטב סויה 1
תרופת סבתא נגד קלקול קיבה מרק אורז ועגבניות הוא תרופת סבתא מצויינת נגד קלקול קיבה, מצד שני הוא גם מאד
פרגיות – 2 לסועד שמן זית תבלינים – קייג'ון, אבקת שום, פלפל שחור (לא מלח!!) מערבבים שמן זית ותבלינים טובלים
1 חב' קטנה (2.5 כוסות) קמח תופח 1 פחית בירה 1 כפית מלח לערבב היטב ולאפות בתבנית אינגליש 180 מעלות