תגית: יוגורט

נעמונת (11) מכינה לעצמה קינוח בריאות קיצי שקשה לעמוד בפניו. אפשר להוסיף גם פירות טריים או קפואים אם רוצים.

1 כוס יוגורט
2 כפיות זרעי צ'יה
דבש לפי הטעם

מערבבים טוב את היוגורט והצ'יה,
מוסיפים דבש עד למתיקות הרצויה,
וזוללים.

בתיאבון !

3 חצילים, פרוסים ומטוגנים

לרוטב
2 כוסות יוגורט
3 שיני שום
1 צרור נענע
מלח פלפל

מרסקים יחד את חומרי הרוטב, יוצקים על פרוסות החציל המטוגנות.

בתיאבון

1.5 ליטר יוגורט
1 ק"ג מלפפונים, קלופים
1 צרור שמיר
1 שן שום
מלח לפי הטעם

מגרדים גס 1/2 ק"ג מלפפונים
את שאר המלפפונים מרסקים במעבד מזון עם השמיר, השום, ומעט מהיוגורט
מערבבים הכל היטב, טועמים וממליחים.
מגישים קר.

בתיאבון