2 אבוקדו בשלים
1 לימון סחוט
1 בצל סגול, קצוץ
1 עגבניה מוצקה, קצוצה
כמה טיפות טבסקו
מלח גרוס
למעוך אבוקדו, להוסיף את שאר החומרים
ולאכול על טוסט
בתיאבון
2 אבוקדו בשלים
1 לימון סחוט
1 בצל סגול, קצוץ
1 עגבניה מוצקה, קצוצה
כמה טיפות טבסקו
מלח גרוס
למעוך אבוקדו, להוסיף את שאר החומרים
ולאכול על טוסט
בתיאבון
שעועית מאש מבושלת ומתובלת 1 חבילה שעועית מש יבשה שמן זית לימון מלח, פלפל, כמון מבשלים את השעועית 40 ד'
חזות עוף שלמים, לא משוטחים פירורי לחם בזיליקום קצוץ מלח, פלפל עגבניות שרי או עגבניות חתוכות לרבעים. תרסיס שמן להכין
750 גר' חזה עוף, חתוך לקוביות 2 כרישות, מנוקות וקצוצות 3 בצלים ירוקים, קצוצים 1 בצל סגול, קצוץ 5 שיני
כדי להכין רוטב עגבניות טריות חייבים לקלף את העגבניות, רצוי להשתמש בקולפן עגבניות (כן, יש דבר כזה) אבל אם אין