רצועות בקר עם פלפלים

כדי להכין רצועות בקר עם פלפלים צריך:

400 גרם נתח בקר טרי (סינטה, אנטריקוט או פילה), חתוך לרצועות בעובי 1 ס"מ
מעט שמן קנולה
3-4 פלפלים בצבעים שונים, חתוכים לרצועות דקות
2 גבעולי בצל ירוק קצוצים גס
מלח ופלפל שחור טחון טרי לפי הטעם

למרינדה:
2 כפות רוטב סויה
2 כפות יין אדום או לבן
1 כף דבש
1 כפית חרדל דיז’ון

משרים את רצועות הבשר במרינדה לשעה או יותר,
מסננים את הבשר ושומרים את המרינדה.
מטגנים את הפלפלים מס' דקות בשמן,
מוסיפים את הבשר ומטגנים 2-3 דקות תוך כדי ערבוב,
מוסיפים את המרינדה, הבצל הירוק והתבלינים לטיגון קצר, ומסירים מהאש.

בתיאבון;

אולי נכין גם

חזות עוף שחומים

עוד דרך להכין חזה עוף, כדי שלא ישעמם 🙂 חזות עוף שלמים, לא משוטחים שמן זית לטיגון רוטב טריאקי יין

פשטידת ברוקולי פרווה

1 חב' ברוקולי קפוא 4 ביצים 4 כפות קמח תופח 4 כפות מיונז מלח, פלפל, אבקת מרק מפשירים את הברוקולי

חזה עוף עם לימון ושקדים

חזות עוף (שניצלים) שקדים מולבנים שמן זית שיני שום מלח לימונים קטנים לרסק יחד את חומרי המלית למרוח על כל

תפו"א בתנור

חבילה של תפו"א קטנים, שטופים שמן זית מלח, פלפל, פפריקה, טימין בקערה גדולה לערבב את תפו"א עם שמן זית ותבלינים,