נודלס עם ברוקולי

כדי להכין נודלס עם ברוקולי צריך:

1 חב' נודלס
פרחי ברוקולי (טריים או קפואים מופשרים)

שמן תירס
2 קוביות ג'ינג'ר קפוא
2 קוביות שום קפוא
1 כפית שמן שומשום
רוטב סויה
סירופ מייפל (או דבש או סילאן)

מבשלים את הנודלס במים רותחים לפי ההוראות. ב 2 הדקות האחרונות של הבישול מוסיפים את פרחי הברוקולי, מסננים.
מחממים שמ עם קוביות השום והג'ינג'ר עד שמפשירות, מוסיפים את הנודלס והברוקולי ומתבלים בשמן שומשום, סויה ומעט סירופ.

בתיאבון

אולי נכין גם

מאפה פטריות

1 קופסה שמפיניון חתוכות 1 בצל גדול, קצוץ 3 ביצים, טרופות 1/2 כוס גבנ"צ מגורדת לטגן את הבצל והפטריות, לצנן

טרטור – מרק יוגורט ומלפפונים

1.5 ליטר יוגורט 1 ק"ג מלפפונים, קלופים 1 צרור שמיר 1 שן שום מלח לפי הטעם מגרדים גס 1/2 ק"ג

סלט עדשים

סלט עדשים טעים ומהיר מעדשים קפואים 1 חב' עדשים מוכנות 1 צרור נענע, קצוצה 1 צרור פטרוזיליה, קצוצה 2 לימונים,

אורז עם חומוס ועגבניות

מעט שמן זית 1 בצל קצוץ 2 כוסות אורז 1 קופסה גרגרי חומוס, מסוננים 1 קופסה (800 גר') עגבניות מרוסקות