חב' ברוקולי קפוא – מופשר ומסונן
מעט ג'ינג'ר טרי מגורד
שמנזית
פפריקה מתוקה גרוסה
לבשל את הברוקלי במיקרו כ 10 דקות.
לטגן ג'ינג'ר בשמן זית
להוסיף את הברוקולי והפפריקה ולטגן עוד קצת
בתיאבון
חב' ברוקולי קפוא – מופשר ומסונן
מעט ג'ינג'ר טרי מגורד
שמנזית
פפריקה מתוקה גרוסה
לבשל את הברוקלי במיקרו כ 10 דקות.
לטגן ג'ינג'ר בשמן זית
להוסיף את הברוקולי והפפריקה ולטגן עוד קצת
בתיאבון
1 בצל גדול, קצוץ 1 כוס עדשים אדומים, שטופים ומסוננים 1/2 כוס אורז 1 כף גדושה אבקת מרק עוף שמן
1 חב' ספגטי, מבושל לפי ההוראות, מסונן ולא שטוף מעט שמן זית 50-100 גר' נקניק מעושן פרוס, חתוך לרצועות דקות
סלט מנגולד חמצמץ, שתי החבילות מתכווצות בבישול לקערית קטנה 2 חב' מנגולד 6 שיני שום, כתושות שמן זית מלח, פפריקה,