חזה עוף בתנור בציפוי פריך

כדי להכין חזה עוף בתנור בציפוי פריך צריך:

חזה עוף בתנור – תחליף מוצלח לגרסה המטוגנת

אפשר להכין שניצלים שלמים, ואפשר גם לחתוך לאורך ולהכין שניצלונים נחמדים.

להגשה שימו בצלחת עם רטבים – קטשופ, חרדל, ברביקיו, עם צלחת גדולה של צ'יפס אפוי בתנור (אני משתמשת בקנוי מוכן, לא מצאתי עדיין את הדרך ליצור צ'יפסים לתנור מתפוחי אדמה טריים) וקערת סלט יש לכם ארוחה משביעה שהילדים יטרפו בהנאה.

חזות עוף (שניצלים)
שמן זית
מיונז
חרדל
פרורי לחם
תבלינים

בקערה גדולה לצקת על חזות העוף שמן זית, מיונז וחרדל ולערבב היטב בידיים עד שהנתחים מצופים יפה.
לערבב פרורי לחם ותבלינים בשקית, לנער בתוך השקית חזה עוף עד לציפוי, ולהניח בתבנית על נייר אפיה.
לאפות ב 200 מעלות, 10 ד' מכל צד.

בתיאבון

אולי נכין גם

צלי עוף

כרעיים הרבה בצל קצוץ גס שיני שום שלמות שמן זית לטיגון יין אדום אבקת מרק פפריקה עלי דפנה בסיר רחב,

גרנולה

500 גר' קואקר 1 כוס סובין 1 כוס קוקוס 300 גר' אגוזים שונים, שבורים 1/2 כוס שמן קנולה 1/4 כוס

קסרול כרובית ובקר

1 כרובית גדולה, מרוככת ומעוכה 500 גר' בקר טחון 1 בצל גדול, קצוץ 1 כפית שום כתוש 2 כוסות רוטב

קציץ בשר

1/2 ק"ג טחון בקר 1 ביצה 1/2 כוס רוטב ברביקיו 1 בצל גדול, קצוץ דק 2 שיני שום, קצוצות דק