חב' ברוקולי קפוא – מופשר ומסונן
מעט ג'ינג'ר טרי מגורד
שמנזית
פפריקה מתוקה גרוסה
לבשל את הברוקלי במיקרו כ 10 דקות.
לטגן ג'ינג'ר בשמן זית
להוסיף את הברוקולי והפפריקה ולטגן עוד קצת
בתיאבון
חב' ברוקולי קפוא – מופשר ומסונן
מעט ג'ינג'ר טרי מגורד
שמנזית
פפריקה מתוקה גרוסה
לבשל את הברוקלי במיקרו כ 10 דקות.
לטגן ג'ינג'ר בשמן זית
להוסיף את הברוקולי והפפריקה ולטגן עוד קצת
בתיאבון
1 חב' פסטה פוסילי, מבושלת אל דנטה 500 גר' חזה עוף, חתוך לרצועות 1 קופסה לבבות / תחתיות ארטישוק, כולל
2 אבוקדו בשלים 1 לימון סחוט 1 בצל סגול, קצוץ 1 עגבניה מוצקה, קצוצה כמה טיפות טבסקו מלח גרוס
מרק עם קניידעלך לחמניות פסח פשטידת ברוקולי פשטידת תירס פשטידת פטריות במיה תפו"א אפויים אורז לבן סלט ירוק נסיכת הנילוס
500 גר' תרד טרי, שטוף מסונן וקצוץ 200 גר' גבינה לבנה קשה 2 ביצים 1פרוסת לחם סחוטה / 2 מצות